• 鏡に映る姿勢や後ろ姿が、以前と変わってきた気がする
• ゴルフ、海、旅行——好きなことを、この先もずっと続けたい
• 腰や膝に不安を抱えたまま、なんとなく運動を避けている
• ハードに追い込むジムは、自分には合わないと感じている
• 心身を整えられる、上質で静かな場所を探している

ひとつでも当てはまる方に、私たちは自信を持ってお応えできます。

重さではなく、
感覚を鍛える。
正しい体の使い方が身につくと、体は痛みなく、効率よく、一生変わり続けます。

スマート・トレーニングとは、「どれだけ重いものを挙げたか」ではなく、「狙った筋肉を、どれだけ正確に動かせたか」を追求する、FIRE FIT GYM独自のメソッドです。
週1回・60分。痛めずに、姿勢と体を丁寧に整えていきます。

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FIRE FIT GYMは、神奈川県逗子市のパーソナルトレーニングジムです。JR逗子駅から徒歩3分、京急 逗子・葉山駅から徒歩30秒。逗子・葉山エリアにお住まいの40代・50代の方を中心に、経営者、エグゼクティブ、そのご家族が通われています。マンツーマンのパーソナルトレーニングのほか、マシンピラティス、姿勢分析システムPOSENをご用意しています。

Q. 週1回のトレーニングで、本当に効果はありますか？

A. はい、週1回・60分で体は変わります。FIRE FIT GYMのセッションは、重さを追うのではなく「狙った筋肉を正確に動かす感覚」を身につけることに集中するため、少ない頻度でも姿勢や体の使い方が着実に変わっていきます。 続きを読む

Q. 運動がまったく初めてでも大丈夫ですか？

A. はい、大丈夫です。むしろ初めての方ほど、正しい体の使い方を最初から身につけられる利点があります。姿勢分析にもとづき、軽い負荷から丁寧に始めますので、運動経験は一切問いません。

Q. 逗子駅から歩いて行けますか？駐車場はありますか？

A. JR逗子駅から徒歩3分、京急 逗子・葉山駅から徒歩30秒です。専用の駐車場はございませんが、近くにコインパーキングがございます。葉山・鎌倉・横須賀方面からも車でお越しいただけます。

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いくつになっても、好きなことを、好きなだけ。
そのための体と習慣を、一緒につくらせてください。

FIRE FIT GYM 代表トレーナー　川本 高透