石塚 円香
Ishizuka Madoka

東京都板橋区出身。
趣味はトレーニング、短距離走の練習、サーフィンなどのマリンスポーツ。

主にダイエット、姿勢改善、関節可動域の向上、競技パフォーマンスの向上が得意です。
ダイエットには食事と運動が大切になってきますが、私はそれをトレーナーがどう伝えるかが最も大切だと感じています。
ダイエットやトレーニングは一人では大変ですが、力を貸してくれるパートナーがいることでやる気とモチベーションにも繋がります。
お客様の思い描く｢理想の自分｣になるためのお力になれたら嬉しいです。

経歴
現役ライフセーバー。

• 2016年ビーチフラッグで学生チャンピオン。
• 2017年日本代表として国際大会に出場。
• 2022年リレー種目で全日本選手権優勝、ビーチフラッグスでは4位入賞。

前職は大手ダイエットジムに勤務。
ダイエットの成功はもちろんですが、目標達成後の食事や運動指導にも力を入れていたので、リバウンド率の低さには定評がありました。

幼少期から高校までは極真空手と柔道に取り組む。
大学からライフセービングを始め、ビーチフラッグスでは2016年学生選手権で優勝。
2017年には日本代表として国際大会にも出場。
その後は怪我に悩まされ、結果が出ない年が続く。
しかし、怪我をきっかけに正しいフォームでトレーニングをすることの大切さをしり、トレーニングの知識を蓄えていく。
その結果、2022年リレー種目で全日本選手権優勝、ビーチフラッグスでは4位入賞。

Tomo
高橋 智美

年齢を重ねても、自分らしく輝ける身体づくりを

プロフィール
神奈川県出身｜体育大学卒業
フィットネス指導歴25年以上。スポーツクラブでの指導をはじめ、地域の子育て支援団体で10年間、産後ママへの運動サポートを担当。
さらに高齢者向けの介護予防講座やピラティス指導など、幅広い世代の健康を支えてきました。

現在も現役でボディコンテストに挑戦中。
50代にしてチャレンジを続ける姿は、多くの女性や同世代の方々にとって「希望」となる存在です。

専門分野

• 姿勢改善ピラティス
• シニア向け機能改善
• 産後・更年期女性の体づくり
• 無理なく続く運動習慣の提案とサポート

資格・実績（一部抜粋）

• 中学校・高等学校 保健体育教員免許