Q.週1回のトレーニングで、本当に効果はありますか？
A.はい、週1回・60分で体は変わります。FIRE FIT GYMのセッションは、重さを追うのではなく「狙った筋肉を正確に動かす感覚」を身につけることに集中するため、少ない頻度でも姿勢や体の使い方が着実に変わっていきます。多忙な40代・50代の方が、お仕事やご家族との時間を犠牲にせず続けられる設計です。
Q.運動がまったく初めてでも大丈夫ですか？
A.はい、大丈夫です。むしろ初めての方ほど、正しい体の使い方を最初から身につけられる利点があります。姿勢分析にもとづき、軽い負荷から丁寧に始めますので、運動経験は一切問いません。
Q.腰や膝に痛み・不安があっても通えますか？
A.はい、多くのお客様が腰や膝への不安を抱えて来られます。姿勢評価にもとづき、関節に負担をかけないフォームと重心を丁寧に習得いただくのがFIRE FIT GYMの基本方針です。なお、通院中・治療中の場合は、医師の運動許可をご確認のうえお越しください。
Q.料金はいくらですか？
A.回数制のプランをご用意しています。初めての方向けの「スタートアップ」、継続の方向けの「スタンダード」、お二人で取り組む「ペアトレーニング」などからお選びいただけます。詳しい料金は料金ページをご覧ください。
Q.どんな人が通っていますか？
A.逗子・葉山エリアにお住まいの40代・50代の方が中心です。経営者の方、都内へ通うエグゼクティブの方、ご家族の健康を大切にされる方が多くいらっしゃいます。
Q.きついトレーニングをさせられませんか？
A.いいえ。FIRE FIT GYMでは、歯を食いしばって限界まで行うようなトレーニングは行いません。軽い負荷で感覚を磨き、痛めずに続けられる強度で設計します。「終わったあと、体が軽く気分が良い」状態を大切にしています。
Q.ピラティスとパーソナルトレーニング、どちらが合っていますか？
A.体験セッションでの姿勢分析をもとに、最適な組み合わせをご提案します。マシンピラティスはしなやかさと姿勢づくりに、パーソナルトレーニングは筋肉の感覚と体の使い方の習得に向いています。両方を組み合わせる方も多くいらっしゃいます。
Q.逗子駅から歩いて行けますか？駐車場はありますか？
A.JR逗子駅から徒歩3分、京急 逗子・葉山駅から徒歩30秒です。専用の駐車場はございませんが、近くにコインパーキングがございます。葉山・鎌倉・横須賀方面からも車でお越しいただけます。
Q.女性トレーナーはいますか？
A.はい、在籍しています。ピラティスと女性の体づくりを専門とするトレーナーが担当できますので、ご希望の際はお申し付けください。
Q.予約の変更やお休みはできますか？
A.はい、可能です。振替・繰越などの規定を設けております。詳しくは入会時のご案内をご覧ください。
Q.英語での対応はできますか？ / Do you offer sessions in English?
A.はい、英語対応可能なトレーナーが在籍しています。Yes — an English-speaking trainer is available at FIRE FIT GYM in Zushi.
Q.体験セッションのあと、入会しないといけませんか？
A.いいえ。無理な勧誘は一切いたしません。ご自身の体の「現在地」を知るだけでも価値のある時間として、体験セッションをご用意しています。
まずは、体験セッションへ。
姿勢の分析から、丁寧にご案内します。
無理な勧誘は一切いたしません。ご自身の体の「現在地」を知るだけでも、価値のある60分です。
