ピラティスは、体幹の安定性と柔軟性を高めます。
トレーニングは、筋力と筋量を育てます。
どちらか一方ではなく、両方。

組み合わせることで、バランスの取れた筋力としなやかさが身につき、姿勢改善やケガの予防につながります。

FIRE FIT GYMでは、どちらのプログラムで始めても、両方のトレーニングにアクセスできます。その日の体の状態に合わせて、最適な組み合わせをご提案します。

Q. ピラティスとパーソナルトレーニング、どちらから始めればいいですか？

A. どちらから始めても大丈夫です。体験セッションで姿勢を分析し、あなたに合う組み合わせをご提案します。どちらのプログラムでも、両方のトレーニングにアクセスできます。

Q. 体がかたくても、運動経験がなくてもできますか？

A. はい、できます。リフォーマーが動きを補助するため、体がかたい方や運動が初めての方こそ、正確な動きを身につけやすいのがマシンピラティスの特長です。

Q. 逗子・葉山エリアでマシンピラティスを受けられますか？

A. FIRE FIT GYMは京急 逗子・葉山駅から徒歩30秒、JR逗子駅から徒歩3分です。逗子・葉山のほか、鎌倉・横須賀方面からも通っていただけます。