姿勢改善リバウンドしない体づくりゴルフ・スポーツの動きづくり

怪我をしたからこそ、伝えられることがあります。

現役のライフセーバーとして、ビーチフラッグスで学生チャンピオン、
日本代表として国際大会にも出場した経歴を持ちます。
しかしその後、怪我に悩まされ、結果が出ない年が続きました。
正しいフォームで体を使うことの本当の価値を知り、
学び直した先が、2022年のリレー種目・全日本選手権優勝です。
遠回りしたからこそ、いまがあります。
前職の大手ジムでは、目標を達成したあとの食事や運動の続け方まで
丁寧にお伝えすることを大切にしてきました。
一時的に変わるのではなく、変わった状態を保つ。
体づくりは一人では大変ですが、力を貸してくれるパートナーがいれば、続きます。
あなたの思い描く「理想の自分」になるお力になれたら嬉しいです。
東京都板橋区出身。趣味はトレーニング、短距離走、サーフィンなどのマリンスポーツ。
体のかたさや姿勢が気になる方、女性トレーナーに相談したい方。
どうぞ安心してお声がけください。

姿勢改善ピラティス産後・更年期の体づくり無理なく続く習慣づくり

年齢を重ねても、自分らしく輝ける身体づくりを。

フィットネス指導歴25年以上。
スポーツクラブでの指導をはじめ、
地域の子育て支援団体で10年間、産後ママへの運動サポートを担当。
さらに高齢者向けの介護予防講座やピラティス指導など、
幅広い世代の健康を支えてきました。
だからこそ、「昔と同じやり方が効かなくなった」という
体の変化にも、丁寧にお応えできます。
現在も現役でボディコンテストに挑戦中。
50代にしてチャレンジを続ける姿は、
多くの女性や同世代の方々にとって「希望」となる存在です。
神奈川県出身、体育大学卒業。
ピラティスで姿勢としなやかさを整えたい方、
更年期前後の体の変化に向き合いたい方に。
同世代として、いっしょに考えます。
資格・実績（一部抜粋）

• 中学校・高等学校 保健体育教員免許
• 地域支援団体での指導（10年以上／延べ300名以上）
• 高齢者向けピラティス・介護予防運動の講師経験
• 産後ケア・女性向けトレーニングの豊富な実績
• 現役ボディコンテスト挑戦中（50代）